Staráte sa o svoje duševné zdravie? Zdravotné poisťovne vás podporia svojimi benefitmi

27.01.2025 | Autor: Hana Hovorková

Investujte do seba pravidelnou starostlivosťou a predíďte psychickým problémom.

S potrebou starostlivosti o duševné zdravie sa stretávame všade okolo nás – v súkromí, v práci či v škole. Týka sa rovnako mužov i žien, a žiaľ, aj detí. Viete, akými benefitmi vám pomáhajú poisťovne chrániť si duševné zdravie?

Čo je duševné zdravie?

Duševné zdravie má viacero charakteristík. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je to stav, v ktorom jednotlivec zvláda bežný stres, produktívne pracuje a prispieva do spoločnosti. Každoročne si 10. októbra pripomíname Svetový deň duševného zdravia.

Čoraz častejšie sa prízvukuje nevyhnutnosť venovať sa tejto téme. „Byť v pohode“ je totiž zásadné pre naplnený a zmysluplný život. Mnohí Slováci však majú s duševným zdravím problémy, a to od bežnejších prejavov ako depresia, úzkosť alebo nespavosť až po vážne ochorenia typu schizofrénia a bipolárna porucha.

Benefity poisťovní na podporu duševného zdravia

Štatistiky slovenských zdravotných poisťovní to potvrdzujú a prinášajú nelichotivé výsledky. Každoročne stúpa počet ľudí, ktorí nežijú v rovnováhe a hľadajú psychologickú alebo psychiatrickú pomoc. Poisťovne na túto skutočnosť citlivo reagujú a postupne rozširujú ponuku benefitov, ktoré pomáhajú riešiť psychické problémy. Aktuálne benefity jednotlivých poisťovní môžete nájsť v našom porovnaní zdravotných poisťovní alebo stručne v riadkoch nižšie.

Zdravotná poisťovňa Dôvera

Dôvera podľa informácií na svojej webstránke disponuje viac ako 700 odborníkmi v oblasti psychológie a psychiatrie po celom Slovensku. Až štvrť milióna poistencov Dôvery trpelo v roku 2023 diagnózou súvisiacou s dušeným zdravím. Medzi najčastejšie diagnózy patria úzkosť, stres a depresie, taktiež organické poruchy vrátane demencie.

Novinkou medzi benefitmi duševného zdravia je online dotazník Index duševnej pohody. Ide o krátky štandardizovaný dotazník WHO, ktorý predstavuje preventívnu duševnú prehliadku. Na základe zodpovedania 5 otázok týkajúcich sa vašej nálady, pocitu pokoja a uvoľnenia, kvality spánku, pocitu energickosti a naplnenia záujmami za posledné dva týždne zhodnotí váš duševný stav a odporučí ďalší postup.

Špeciálna mobilná aplikácia VOS: Duševné zdravie & Denník je určená pre vás, ak ste poistencom Dôvery, máte minimálne 15 rokov a do aplikácie zadáte svoje identifikačné číslo poistenca (IČP). Môže vám pomôcť v ťažkej životnej situácii, ale môže byť tiež pomocníkom na vašej ceste k osobnostnému rastu. Rozšírená verzia aplikácie Premium prináša zdarma zdokonalené a vedecky overené nástroje podpory duševného zdravia podľa vašich konkrétnych potrieb:

• online denník na báze umelej inteligencie (AI),
• Chatmind - neustály prístup do chatu s AI psychológom,
• analytický prístup k nálade a duševnému stavu s cieľom pomenovať životné oblasti s potrebou zmeny pre to, aby ste sa cítili lepšie,
• dychové cvičenia,
• oddychové metódy,
• afirmácie a citáty.

Ďalej môžete využiť online konzultáciu so zľavou u partnerov poisťovne – Mojra.sk, Hedepy alebo ksebe. Výhodou online konzultácií je široký výber z množstva psychológov a terapeutov z celého Slovenska. Táto služba je určená pre všetkých poistencov Dôvery od 18 rokov. Dĺžka sedenia s odborníkom je rôzna podľa podmienok konkrétneho portálu, väčšinou až do 50 minút. Dôvera vám venuje 2 zľavové kupóny na online konzultácie v hodnote spolu 30 €.

Zdravotná poisťovňa Union

Poisťovňa sa na svojej webovej stránke venuje problematike duševného zdravia v rôznych formátoch. Ako sama uvádza, spolupracuje so psychológmi, psychiatrami a občianskym združením Slovenský Pacient a Eustacio a vďaka tejto spolupráci môže svojim poistencom prinášať benefit v podobe odborného obsahu a pomoci. Publikuje desiatky odborných podcastov Zdravá duša na rôzne spracované témy, uverejňuje pútavé články a infografiky o duševnom zdraví. Pre fanúšikov sociálnych sietí vedie facebook skupinu a videá na youtube pod názvom Union pre zdravú dušu.
Union sa v nich zameriava na témy depresie, úzkosti, panických záchvatov, samoty a sociálnej izolácie.

Ponúka taktiež možnosť vyhľadať si v zozname psychiatrických a psychologických ambulancií po celom Slovensku tú najvhodnejšiu podľa vašich preferencií a potrieb.

V sekcii Užitočné odkazy nájdete kontakty na krízové linky:
Liga za duševné zdravie,
Linka dôvery Nezábudka,
Linka detskej dôvery,
Linka detskej istoty,
IPčko (Internetová poradňa pre mladých ľudí).

Poisťovňa Union pripravila v priebehu minulého roka ďalší benefit v podobe zľavy 10 % z ceny na online konzultácie v Mojra.sk. Okrem toho získate 60 minút trvajúcu konzultáciu, čo je o 10 minút dlhšie oproti štandardnému 50-minútovému sedeniu. Ako poisťovňa odporúča, je vhodné vyhľadať túto odbornú pomoc pri dlhodobých nepríjemných emóciách, úzkosti alebo strese.

V rámci preventívnej prehliadky u všeobecného lekára môžete požiadať o Test mentálneho zdravia. Vyšetrenie určené pre pacientov nad 50 rokov prebieha formou krátkeho testu. Následne vám lekár podľa výsledkov testu odporučí vhodný typ mentálnych cvičení alebo cielené vyšetrenie u psychiatra alebo neurológa. Za test neplatíte, uhradí ho poisťovňa.

Téme work-life balance sa poisťovňa Union venuje už 14 rokov v projekte Zdravá firma roka s cieľom podporovať firmy, bez ohľadu na ich veľkosť či zameranie, k tvorbe čo najvhodnejšieho prostredia pre zdravie svojich zamestnancov.

Všeobecná zdravotná poisťovňa (VšZP)

VšZP upozorňuje taktiež na medziročne sa zvyšujúci počet svojich poistencov, ktorí vyhľadávajú pomoc psychológov. V roku 2023 viac ako polovicu z nich tvorili ženy a až približne štvrtinu deti. Najčastejšie im bola zistená adaptačná porucha, úzkosti, depresia či porucha poznávania.

Poisťovňa prináša svojim poistencom so  zmluvou trvajúcou viac ako jeden rok v rámci programu „Vernosť +“ aj benefit „Psychológ +“. Služba pre deti aj dospelých prináša telefonické a online video poradenstvo zo strany psychológov prostredníctvom aplikácie VšZP preklikom na online platformu psychologpomaha.sk. Poisťovňa poskytuje týmto benefitom zľavu na 45-minútové sedenie na tému, ktorú si v aplikácii vopred vyberiete.

Iný typ benefitu, ktorý ale taktiež súvisí s oblasťou dušeného zdravia, je test genetickej predispozície na choroby DNA Complex test so zľavou 150 € cez dnaera.com. Na základe IČP si na stránke poisťovne vygenerujete zľavový kód, ktorý použijete pri objednávke testu od uvedenej spoločnosti.

Ak chcete poznať predispozície na základe vašej DNA, analýzou vzorky slín získate nové vnímanie na zdravie, životný štýl a celkovú kvalitu života. Test obsahuje viac ako 120 predispozícií z oblasti vzhľadu a zdravia, výživy a zdravia, vitamínov a minerálov, intolerancií, zdravia, statusu prenášača, liečiv či športových predispozícií. Môžete si ho však kedykoľvek rozšíriť o ďalšie bez potreby opakovaného odberu po doručení výsledkov. Medzi „rozšírenia“ patrí aj Neurologické a duševné zdravie - Vplyv génov na rozvoj neurologických (Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba a iné) a duševných ochorení (úzkosť, depresia a pod.).

Ponuku všetkých benefitov, ktoré aktuálne ponúkajú zdravotné poisťovne Dôvera, Union a VšZP, nájdete v prehľadnej tabuľke na našej webstránke v časti Porovnanie zdravotných poisťovní. Poisťovne poskytujú rôzny rozsah benefitov v jednotlivých oblastiach, preto je užitočné mať o nich prehľad a vybrať si pre seba tú najvhodnejšiu. V prípade vášho rozhodnutia o zmene poisťovne tak môžete urobiť online priamo z nášho prehľadu benefitov prostredníctvom bannerov „Poistiť sa“ pri jednotlivých poisťovniach.